หากคุณ อยาก มี สภาพจิตใจที่ดี เสมอ โปรด เรียนรู้ ถึง {วิธีแนวทาง {สร้างความอิ่มเอม ใน วันๆ ของคุณ . ฝึกภาวนา ใช้อยู่อย่าง เพื่อน �